Hígado inflamado: causas y consecuencias
5 frutas ideales cuando tienes hígado graso
El hígado graso puede ser causado por tomar alcohol en exceso pero también por obesidad, colesterol alto y diabetes, así que toma nota de las frutas que pueden ayudarte a controlarlo
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Como curar el colon irritable
El síndrome del intestino irritable o colon irritable es una patología que produce fuerte dolor abdominal (cólicos), en algunos casos inflamación y cambios en el ritmo intestinal que podrían ir desde el estreñimiento hasta la diarrea. Aquí le mostraremos como curar el colon irritable.
Visita nuestra web: https://nutrisaludybelleza.comVer video "Como curar el colon irritable"
Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas
Elegir una naranja perfectamente madura puede parecer difícil si no te han enseñado a hacerlo.
Sigue estos consejos para elegir siempre las mejores naranjas.
Una naranja madura debe ser firme al tacto, tener un color vivo y un olor fresco y aromático.
Su peso también es señal de que es una buena naranja, ya que indica que está llena de delicioso zumo.
Evita las naranjas arrugadas o con partes blandas.
Cuando las guardes, evita exponerlas a la luz solar directa, ya que pueden estropearse antes.
También se pueden conservar en el frigorífico, aunque siempre deben guardarse sueltas y no en un recipiente hermético.Ver video "Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas"
El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España
El aceite de girasol ha destronado al aceite de oliva como el aceite más utilizado en las cocinas españolas.
En la primera mitad de 2024, los españoles compraron 107 millones de litros de aceite de oliva, frente a los 179 millones de litros de aceite de girasol, según ANIERAC, la principal industria envasadora de aceite del país.
Los datos confirman la tendencia del año pasado: en la primera mitad de 2023, la venta de aceite de oliva cayó un 18%, y el de girasol aumentó un 25%.
En España, un litro de aceite girasol cuesta 1.86 euros, mientras que el litro de aceite de oliva roza los 6 euros (un 50% más que en 2022).
El aceite de oliva virgen extra es aún más caro: 14,50 euros el litro.
La desorbitada subida de los precios ha provocado que muchos supermercados coloquen etiquetas de seguridad en las botellas de aceite de oliva, por miedo a los robos.
España produce el 40% del aceite de oliva mundial, lo cual no ha impedido que los precios se disparen para los locales.
El pasado mes de junio, el gobierno de España suprimió el Impuesto Sobre el Valor Añadido (IVA) del aceite de oliva.
Cada vez son más los españoles que optan por aceites más baratos, pero también menos saludables que el de oliva, esencial en la dieta mediterránea.Ver video "El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España"
Puedes conseguir que cualquier ENFERMEDAD DESAPAREZCA
Con ESTA DIETA puedes conseguir que cualquier ENFERMEDAD DESAPAREZCA PARA SIEMPRE
Ver video "Puedes conseguir que cualquier ENFERMEDAD DESAPAREZCA"
Aprende a sanarte. Conoce el origen de la enfermedad y prevé tus dolencias futuras.
En este vídeo comprenderás cómo se producen las enfermedades y algunas formas de limpiar los pulmones, hígado y riñones para estar sanos por dentro y por fuera.
Ver video "Aprende a sanarte. Conoce el origen de la enfermedad y prevé tus dolencias futuras."
Iván Cruz: bolerista es internado de emergencia por complicaciones con el Covid-19
El bolerista tenía el estómago inflamado, presentaba un cuadro de hinchazón al hígado y dio positivo para la Covid-19.
Ver video "Iván Cruz: bolerista es internado de emergencia por complicaciones con el Covid-19"
Como tratar el Colon Irritable
Como tratar el Colon Irritable ►► http://adiosalcolonirritable.com/
como tratar el colon irritable naturalmente
como tratar el colon inflamado
como tratar el colon irritable durante el embarazo
como curar el colon irritable de forma natural
dieta para colon irritable
Como tratar el Colon IrritableVer video "Como tratar el Colon Irritable"
Dietas ricas en carne relacionadas con enfermedades hepáticas
Dietas ricas en carne relacionadas con enfermedades hepáticas Malas noticias para los amantes de la carne. Una nueva investigación muestra que las personas que consumen altas cantidades de proteína animal tienen un mayor riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). Las personas con sobrepeso cuya fuente primaria de proteínas era de origen animal tenían un 54% más de probabilidades de tener hígado graso que las personas que consumían principalmente plantas. La enfermedad del hígado graso ocurre cuando más del 5% del hígado está compuesto de grasa. Shira Zelber-Sagi, investigadora de la Universidad de Haifa, a Reuters La carne que contiene grasa saturada, especialmente la carne roja, que induce el hígado graso. Los médicos recomiendan limitar el consumo de carne roja a una o dos veces por semana. Las dietas de tipo mediterráneo con granos integrales, pescado, proteínas magras, verduras y aceite de oliva son mucho más saludables. Así que ve con cuidado con el tocino.
Ver video "Dietas ricas en carne relacionadas con enfermedades hepáticas"
Alcachofas para que sirve ( alcachofa beneficios)
Para que sirve la alcachofas.
#Entretenimiento 24/7Ver video "Alcachofas para que sirve ( alcachofa beneficios)"
La dieta y el menú para perder barriga y marcar abdominales
Los especialistas de la clínica Mira+Cueto han ideado una dieta de seis días que también pretende limpiar el hígado y los riñones del exceso de grasa. Dirás adiós a tu barriga y te acercarás a tu objetivo de lucir tus abdominales.
Ver video "La dieta y el menú para perder barriga y marcar abdominales"
alli
Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
Ver video "alli"
Los argentinos prescinden de la carne por la crisis
Uno de los países más carnívoros del mundo está teniendo que cambiar su dieta por la inflación y depreciación del peso que está haciendo poco accesible para muchas familias comprar carne
Ver video "Los argentinos prescinden de la carne por la crisis"
Encuesta revela que 87 % de los venezolanos hace dieta de "supervivencia"
Caracas, 1 abr (EFE), (Imagen: Jackdwin Sáez).- Al 87 por ciento de los venezolanos no les alcanza sus ingresos para comprar los alimentos necesarios y la mayor parte de su dieta, basada en carbohidratos, es de "supervivencia", según una encuesta difundida hoy realizada por las tres principales universidades del país.
Palabras clave: efe,venezuela,alimentos,dieta,supervivencia,encuestaVer video "Encuesta revela que 87 % de los venezolanos hace dieta de "supervivencia""
No compres Quemando y Gozando sin antes ver esto!
http://quemandoygozandoblog.com/ Descubre Quemando y Gozando la mejor dieta para adelgazar. Tres simples Secretos de Ingrd Macher te revelan como adelgazar con alegría! Si estás pensando en comprar Quemando y Gozando,debes ver esto!
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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Estas enfermedades silenciosas son las que dañan el hígado sin un tratamiento efectivo que las frene
El 83º Congreso de la Sociedad Española de Patología Digestiva (SEPD), ha dedicado un espacio e interés importante a la salud y las patologías del hígado. En este escenario, los especialistas han destacado el impacto de las dos enfermedades hepáticas más prevalentes en nuestro país y el mundo occidental, la metabólica -también conocida como hígado graso- y la alcohólica, alertando de que su crecimiento en los últimos años y la ausencia de síntomas hasta las fases finales las convierten en dos "epidemias silenciosas".
Frente a esta realidad, y la ausencia de tratamientos farmacológicos eficaces, se ha hecho hincapié en la necesidad de impulsar de medidas "saludables" para combatirlas: perder peso, hacer deporte, dieta sana y reducir consumo de alcohol, entre otras.Ver video "Estas enfermedades silenciosas son las que dañan el hígado sin un tratamiento efectivo que las frene"
8 Propiedades y Beneficios de la ESPELTA ✅
Pan de espelta, harina de espelta, bizcocho de espelta, espelta integral, galletas de espelta... Todo lo que nos rodea está hecho casi de espelta ¡descubre sus beneficios!
(00:40) 1. Recomendado en dietas de adelgazamiento
(00:51) 2. Rico en minerales
(01:08) 3. Energía para los deportistas
(01:31) 4. Favorece una buena digestión
(01:44) 5. Protege nuestro hígado
(01:59) 6. Ayuda con el estrés y la ansiedad
(02:08) 7. Mejora la piel
(02:24) 8. No apto para celíacosVer video "8 Propiedades y Beneficios de la ESPELTA ✅"
Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina
Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
COMPRAR AQUI:Ver video "Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina"
Dieta Rapido -Dieta contra la gastritis 2015, video HD
http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄, Dieta Rapido
Dieta contra la gastritis
Hoy día las dietas no solo sirven para bajar de peso, sino también para tratar ciertas enfermedades. Una de las más comunes es la gastritis cuyos pacientes deben someterse a un plan estricto de alimentación para contrarrestar los daños que produce ese mal al estómago.
¿Qué es la gastritis?
La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado, esta puede durar sólo por un corto tiempo o durante meses o años. Las causas son múltiples, los malos hábitos alimenticios, el estrés y el abuso de bebidas alcohólicas o ciertos medicamentos son algunos de los factores que provocan este padecimiento.
Por su puesto que la alimentación juega un papel fundamental en la cura de la gastritis y existen varios alimentos recomendados para que el paciente los incluya en su dieta diaria:
•Jugo de papaya: Ya que esta fruta es muy digestiva por su alto contenido en papaína por lo que ayuda a evitar los gases.
•Zanahorias: Son perfectas para incluirlas en tu dieta, ayudan a regenerar la mucosa gástrica, si no te gusta intenta tomártela en licuados.
•Yogur natural: Es especialmente bueno para la gastritis porque impide la reproducción del Helicobacter Pylori.
•Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal. Así evitas comer pesado para que no te llenes de gases.
•Legumbres: Ya que son alimentos ricos en fibra y ayudarán a que la digestión sea más fácil.
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Dieta Rapido
Dieta contra la gastritis
Dieta rapida 2015
Dieta contra la gastritis 2015
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Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera
una gran cantidad de personas deciden llevar su almuerzo al trabajo por distintas razones, ahorrar dinero, dietas especiales, o falta de lugares para comprar el almuerzo. muchas personas utilizan un bolso o lonchera donde suele llevar su almuerzo y son muy pocos los que le dan la limpieza necesaria. Si la lonchera o bolso no se limpia periódicamente, los residuos de comida podría generar bacterias que podrían afectar gravemente la salud del individuo
Vídeo tomado de Al Rojo VivoVer video "Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera"
Tras la Semana Santa se llevan a cuestas las calorías de las torrijas
Son el pecado gastronómico de la Semana Santa: las monas o las torrijas, dulce tentación en la que caen hasta los menos golosos y ahora todos esperan el milagro de que esos kilos de más desaparezcan. Cada torrija supone hasta 500 calorías, prácticamente un almuerzo completo. Azúcar que se almacena en el hígado, se transforma en grasa y queda acumulada en la zona abdominal o en piernas y glúteos. Para quitársela de encima hay que recuperar la dieta sana y el deporte. Una porción de este dulce equivale a más de dos horas de caminata a buen ritmo, una hora y media de baile, 80 minutos de bicicleta o casi una hora de natación. Tras las fiestas de Semana Santa llegan, ahora, tiempos de sacrificio.
Ver video "Tras la Semana Santa se llevan a cuestas las calorías de las torrijas"
Cómo Aprovechar El Black Friday Sin Gastar Más De Lo Que Te Puedes Permitir
Cuando llega el Black Friday, todo el mundo se apresura a gastar al máximo con sus tarjetas de crédito comprando todos los productos en oferta.
Pero es propio de la naturaleza humana entusiasmarse con las compras, lo que a menudo lleva a gastar más de lo que se puede permitir al final del día.
Para mitigar este riesgo, empieza por fijar límites de gasto para el día y, una vez alcanzada esa cantidad, deja de comprar. El siguiente paso es identificar los desencadenantes del gasto.
Por ejemplo, evita pasar demasiado tiempo en las tiendas o dejarte influir por los grandes carteles de rebajas.
Antes de salir de compras, elabora un plan que te permita ajustarte a tu presupuesto y limitar las distracciones.
Otro consejo es hacer una dieta de efectivo, es decir, utilizar sólo dinero en efectivo; cuando se te acabe, te verás obligado a dejar de comprar.
Ten cuidado al comprar por Internet, ya que los minoristas utilizarán eslóganes como "envío gratuito si gastas x cantidad" para compensar lo que han perdido en ventas.Ver video "Cómo Aprovechar El Black Friday Sin Gastar Más De Lo Que Te Puedes Permitir"
Plan De Dieta Saludable Para Perder Peso
REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/pierdegrasaya
Plan de dieta saludable para perder peso.
Existen 3 grupos de alimentos, carbohidratos complejos (arroz, pasta, pan, avena, fideos, papas, etc.).
– Los carbohidratos complejos son la fuente energética de la persona. El cuerpo convierte los carbohidratos en glucógeno y luego este se almacena en los músculos y en el hígado para tu cuerpo los pueda utilizar como combustible. El exceso de carbohidratos te puede causar un aumento de grasa y agua.
– La Grasa (la mantequilla, aceites, manteca, crema de leche, y las grasas animales). Igual la grasa es una fuente de combustible que utiliza el cuerpo. Gramo por gramo, la grasa tiene más calorías que los carbohidratos complejos y las proteínas. El exceso de grasa en una dieta puede causar un aumento de peso.
– Las proteinas, (el pollo, pescado, carne, pavo, huevos, leche, queso, y así sucesivamente). La proteina es utilizado por el cuerpo para su desarrollo y reparación. La proteína no es una fuente de energía.
La clave para perder peso por medio de una dieta por sí sola, es administrar bien tus necesidades energéticas. El exceso de combustible que metes a tu cuerpo y que no se utiliza a través de ejercicio o alguna actividad puede causar un aumento de peso.
Al mismo tiempo, si la dieta que sigues te limita la cantidad de comida que puedes comer, no tardarás en tener hambre y desear todos los alimentos que puedes comer. Este tipo de dieta no funciona en el largo plazo.
Necesitas seguir una dieta con la que puedas vivir, que no te deje con hambre. Debes comer tres comidas al día y tres bocadillos entre cada comida, eso aumentará tu metabolismo, especialmente si comes el tipo correcto de alimentos. Esta dieta debe ser alta en proteínas, baja en carbohidratos y baja en grasas.
Un buen plan de dieta saludable para perder peso debe ser sostenible en el tiempo.
Puedes enfocarte en las frutas y verduras, así como en comer un montón de proteínas. Tus comidas principales deben incluir 350 gramos de cualquier pescado, pollo, carne roja magra, pavo o una tortilla hecha con seis claras de huevo y dos yemas de huevo.
Debes comer no más de 200 gramos de carbohidratos complejos en cada comida. Puedes comer tanto como quieras de estos vegetales (brócoli, judías verdes, zanahorias, coliflor, champiñones, remolacha, lechuga, repollo, puerros, tomates, col rizada, apio, espinacas, pimientos, ajo, cebolla) .
Debes quitar la grasa de todas las carnes y quitar la piel de las aves. Una porción de pescado graso por día. Tus bocadillos entre comidas deben ser frutos secos. Puedes comer tres piezas de fruta como bocadillos entre cada comida. Puedes comer un aguacate o palta al día.
Debes beber de dos a tres litros de agua al día. El agua te llena y te mantiene hidratado. Prueba este plan de dieta saludable para perder peso por lo menos de ocho a diez semanas.
NO TE PIERDAS ESTE VIDEO...Click aqui: https://www.youtube.com/watch?v=NLp-CshUF7gVer video "Plan De Dieta Saludable Para Perder Peso"
Ganglios linfáticos inflamados
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Los ganglios linfáticos están presentes a lo largo del cuerpo. Son una parte importante del sistema inmunitario. Ayudan al cuerpo a reconocer y combatir microbios, infecciones y otras sustancias extrañas.
El término ganglios inflamados hace referencia al agrandamiento de uno o más ganglios linfáticos. El término médico para la inflamación de los ganglios linfáticos es linfadenopatía. En un niño, un ganglio se considera inflamado si mide más de 1 centímetro, 0.4 pulgadas de ancho.
Las áreas comunes en donde se pueden palpar los ganglios linfáticos (con los dedos) son, entre otras:
La ingle.
La axila.
El cuello (hay una cadena de ganglios linfáticos a cada lado de la parte frontal del cuello, en ambos lados del cuello y por debajo de cada lado de la parte posterior del cuello).
Debajo de la mandíbula y la barbilla.
Detrás de los oídos.
Sobre la parte posterior de la cabeza.
Las infecciones son la causa más común de la inflamación de los ganglios linfáticos. Las infecciones que pueden causar esto incluyen:
Abscesos dentales o dientes impactados.
Infección del oído.
Resfriados, gripe y otras infecciones.
Hinchazón (inflamación) de las encías, (gingivitis).
Mononucleosis.
Úlceras bucales.
Enfermedad de transmisión sexual.
Amigdalitis.
Tuberculosis.
Infecciones cutáneas.
Los trastornos inmunitarios o autoinmunitarios que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
SIDA.
Artritis reumatoidea.
Los cánceres que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
Leucemia.
Enfermedad de Hodgkin.
Linfoma no Hodgkin. Muchos otros tipos de cáncer también pueden causar este problema.
Ciertas medicinas pueden causar la inflamación de los ganglios linfáticos, por ejemplo:
Anticonvulsivos como fenitoína.
Vacuna antitifoidea.
Qué ganglios están inflamados depende de la causa y de las partes del cuerpo comprometidas. Cuando los ganglios linfáticos aparecen inflamados repentinamente y son dolorosos, generalmente se debe a lesión o infección. La hinchazón lenta e indolora puede deberse a cáncer o a un tumor.
Llame a su proveedor de atención médica si:
Luego de varias semanas los ganglios no disminuyen su tamaño o siguen creciendo.
Están rojos y sensibles.
Se sienten duros, irregulares o fijos en su lugar.
Usted presenta fiebre, sudores nocturnos o pérdida de peso inexplicable.
Cualquier ganglio en un niño mide más de 1 centímetro (un poco menos de media pulgada) de diámetro.
Se pueden realizar los siguientes exámenes:
Exámenes de sangre, incluso pruebas de la función hepática, pruebas de la función renal y conteo sanguíneo completo con fórmula leucocitaria
Biopsia de ganglio linfático.
Radiografía de tórax.
Gammagrafía del hígado y del bazo.
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Los ganglios linfáticos están presentes a lo largo del cuerpo. Son una parte importante del sistema inmunitario. Ayudan al cuerpo a reconocer y combatir microbios, infecciones y otras sustancias extrañas.
El término ganglios inflamados hace referencia al agrandamiento de uno o más ganglios linfáticos. El término médico para la inflamación de los ganglios linfáticos es linfadenopatía. En un niño, un ganglio se considera inflamado si mide más de 1 centímetro, 0.4 pulgadas de ancho.
Las áreas comunes en donde se pueden palpar los ganglios linfáticos (con los dedos) son, entre otras:
La ingle.
La axila.
El cuello (hay una cadena de ganglios linfáticos a cada lado de la parte frontal del cuello, en ambos lados del cuello y por debajo de cada lado de la parte posterior del cuello).
Debajo de la mandíbula y la barbilla.
Detrás de los oídos.
Sobre la parte posterior de la cabeza.
Las infecciones son la causa más común de la inflamación de los ganglios linfáticos. Las infecciones que pueden causar esto incluyen:
Abscesos dentales o dientes impactados.
Infección del oído.
Resfriados, gripe y otras infecciones.
Hinchazón (inflamación) de las encías, (gingivitis).
Mononucleosis.
Úlceras bucales.
Enfermedad de transmisión sexual.
Amigdalitis.
Tuberculosis.
Infecciones cutáneas.
Los trastornos inmunitarios o autoinmunitarios que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
SIDA.
Artritis reumatoidea.
Los cánceres que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
Leucemia.
Enfermedad de Hodgkin.
Linfoma no Hodgkin. Muchos otros tipos de cáncer también pueden causar este problema.
Ciertas medicinas pueden causar la inflamación de los ganglios linfáticos, por ejemplo:
Anticonvulsivos como fenitoína.
Vacuna antitifoidea.
Qué ganglios están inflamados depende de la causa y de las partes del cuerpo comprometidas. Cuando los ganglios linfáticos aparecen inflamados repentinamente y son dolorosoVer video "Ganglios linfáticos inflamados"
Alimentos Aptos Para Diabeticos
►► http://vivirsinladiabetes.blogspot.com ◄◄ Alimentos Aptos Para Diabeticos
La diabetes es una enfermedad que afecta a la capacidad del cuerpo para producir o utilizar la insulina, tipo 1 y tipo 2 respectivamente. En ambos tipos de diabetes el resultado son los anormales niveles de azúcar en la sangre, lo que hace necesario un control cuidadoso de la dieta diaria.
Los diabéticos tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón, colesterol alto y accidentes cerebrovasculares que la población en general. La misma enfermedad puede conducir a daños en el hígado y los riñones o produciendo otras complicaciones.
No es coincidencia que los alimentos adecuados para los diabéticos son los mismos alimentos que promueven la salud en general y el bienestar.
Alimento Para Diabeticos
Alimentos Aptos Para Diabeticos
Alimentos Indicados Para Diabeticos
Alimentos Permitidos Para Diabeticos
Alimentos Recomendados Para Diabeticos
Alimentos Para DiabeticosVer video "Alimentos Aptos Para Diabeticos"
Obesidad y metabolismo
Todas las personas, obesas o flacas, ajustan su metabolismo de forma natural para mantener su propio peso. El cuerpo quema calorías más despacio de lo normal después de adelgazar y más rápido cuando ha ganado peso; por ello es duro tanto adelgazar como, y esto puede resultar más sorprendente y engordar. A estas conclusiones ha llegado una investigación que derriba muchos mitos sobre la obesidad, realizada en la Universidad Rockefeller (Nueva York) y publicada en la revista The New England Journal of Medicine. Uno de los mitos derribados por el estudio es que el exceso de dieta produce un trastorno del metabolismo. Resulta que tan perturbado está el metabolismo en quienes engordan como en quienes adelgazan, si han estado a dieta. Otro mito desmentido es que las personas obesas tienen normalmente un metabolismo bajo, porque los únicos individuos de la investigación que mostraron ese rasgo eran quienes habían intentado mantener un peso inferior al suyo natural.
El cuerpo ajusta su metabolismo haciendo que sus músculos sean más o menos eficaces al quemar calorías, según los resultados de la investigación. Esto significa, por ejemplo, que una mujer de 65 kilos que ha perdido cinco para alcanzar ese peso, quema entre un 10% y un 15% menos calorías cuando hace ejercicio que otra que mantiene ese peso sin esfuerzo. Los autores del trabajo sugieren que la mejor forma de ayudar a quienes hacen dieta será entender qué hace que los músculos sean más o menos eficientes al perder o ganar peso, más que centrarse en las dietas y en el apoyo psicológico.
El 65% o el 70% de las calorías consumidas diariamente se emplean en las funciones rutinarias del corazón, los riñones, el hígado ... ;el 10% o 15% se gastan en comer y asimilar los alimentos, y el resto se consume en el ejercicio muscular. Los músculos utilizados al correr o caminar son más eficaces consumiendo energía que los que se usan en estallidos repentinos, como la halterofilia o el sprint.Ver video "Obesidad y metabolismo"
Leche de avena casera, fácil, rápida y barata
Receta Bebida
Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.
Ingredientes:
- 150 gr de copos de avena
- 1L de agua fría
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-avena-casera-facil-rapida-y-barata-fid-1576276Ver video "Leche de avena casera, fácil, rápida y barata"
NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL
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Disponible en www.FarmaDina.com
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INNEOV PRE-HYALURON alisa y rellenas las expresiones de la cara.
Para que el cuerpo fabrique ácido hialurónico, combinan tres ingredientes:
– Glucosamina:
Para que nuestro organismo produzca ácido hialurónico necesitamos glucosamina y ácido glucurónico (que viene de la glucosa).
La glucosa ya está en nuestra dieta habitual pero la glucosamina es muy dificil de incluir en la dieta. Para que os hagáis una idea se encuentra en los caparazones de los crustáceos.
– Manganeso:
Es un activador capaz de desencadenar la síntesis de ácido hialurónico.
– Hesperidina:
Después de crear el ácido hialurónico que necesitamos, tenemos que protegerlo para evitar que el estrés oxidativo y la degradación enzimática diaria, lo destruya.
El primer producto que contiene los ingredientes activos necesarios para estimular y relanzar la producción propia de ácido hialurónico para alisar y rellenar la piel desde el interior. Mejora la puntuación global del envejecimiento cutáneo: surco nasolabial, patas de gallo, flacidez de óvalo, arrugas de la frente, líneas de expresión
Ya puedes comprar INNEOV PRE HYALURON EN www.FarmaDina.com
farmaciasVer video "NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL"
Fructosa: Qué Es, Beneficios Y Efectos Sobre La Salud
La fructosa es un tipo de azúcar simple que se encuentra de forma natural en frutas, verduras y miel. Proporciona energía al organismo al ser una fuente de hidratos de carbono.
A diferencia de la glucosa, que eleva rápidamente los niveles de azúcar en sangre, la fructosa se metaboliza en el hígado, donde puede transformarse en glucógeno o grasa.
Cuando se consume de forma natural, como en la fruta, no presenta riesgos debido a la presencia de fibra, que ralentiza su absorción, favoreciendo la saciedad y la salud digestiva.
El consumo de fructosa procedente de alimentos frescos tiene beneficios como el aporte de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, esenciales para la salud y la prevención de enfermedades.
En cambio, la fructosa añadida a productos industrializados como refrescos, pasteles y salsas precocinadas puede ser perjudicial.
Su consumo excesivo se asocia a problemas como la obesidad, la diabetes de tipo 2, la resistencia a la insulina y la esteatosis hepática (grasa en el hígado).
Esta preocupación es especialmente relevante con el uso de jarabe de maíz rico en fructosa, presente en muchos alimentos procesados.
Para mantener una dieta equilibrada, es importante priorizar el consumo de fruta fresca y evitar los productos ultraprocesados.
Leer las etiquetas y optar por alimentos bajos en azúcares añadidos es clave para reducir los riesgos para la salud.
Consumir fructosa de forma consciente te ayuda a disfrutar de sus beneficios sin comprometer tu bienestar.Ver video "Fructosa: Qué Es, Beneficios Y Efectos Sobre La Salud"
Nutricion: Hidratos de carbono (Arroz)
Los carbohidratos son uno de los principales tipos de nutrientes. Son la fuente más importante de energía para su cuerpo. Su sistema digestivo convierte estos hidratos de carbono en glucosa (azúcar en la sangre). Su cuerpo usa esta azúcar como energía para sus células, tejidos y órganos y guarda cualquier azúcar extra en su hígado y músculos para cuando los necesite. Los carbohidratos se llaman simples o complejos dependiendo de su estructura química. Los carbohidratos simples incluyen el azúcar que se encuentra naturalmente en productos como frutas, vegetales, leche y derivados de la leche. También incluyen azúcares añadidos durante el procesamiento y refinación de alimentos. Los carbohidratos complejos incluyen panes y cereales integrales, vegetales ricos en fécula (almidón) y legumbres. Muchos de los carbohidratos complejos son una buena fuente de fibra. Para una dieta equilibrada, limite la cantidad de azúcar agregada que usted consume y elija granos integrales en vez de granos refinados.
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El Funcionamiento De La Lengua Es Más Complejo De Lo Que Pensábamos
El funcionamiento de la lengua y las papilas gustativas humanas es más complejo de lo que pensábamos, según una investigación del ‘New England Journal of Medicine’. El diagrama que quizá aprendiste en el colegio, en el que las distintas zonas de la lengua detectan diferentes sabores, es en realidad un mito. La punta de la lengua está llena de receptores del sabor dulce, pero también puede percibir otros sabores. Las investigaciones demuestran que los receptores del gusto no sólo están en la boca, sino en todo el cuerpo: el cerebro, el hígado, las células musculares y los pulmones. Las dietas occidentales son más ricas en alimentos dulces. Las investigaciones demuestran que los ratones diabéticos y sus crías tienen una mayor preferencia por los sabores dulces. La preferencia por los sabores también es única. El gusto evolutivo puede guiarnos, pero hoy en día la preferencia y la cultura influyen mucho más en nuestros gustos.
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Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas"
Madrid, 26 ene (EFE).- "Las recetas de adelgaza para siempre" (Planeta, 2018) es el título del último libro de la nutricionista Ángela Quintas (Madrid, 1972). Del anterior ("Adelgaza para siempre") vendió cuarenta mil ejemplares. Una cifra que aspira ahora a repetir gracias a las noventa recetas que incluye esta nueva obra, con la que quiere demostrar que adelgazar es fácil, siempre que se aplique el sentido común y que no es necesario recurrir a dietas milagrosas para conseguirlo. Quintas habla de este libro con EFE Radio en el programa "La hora de Luján", que presenta Luján Argüelles. A lo largo de la entrevista, Quintas insiste en que el "vino no tiene propiedades mágicas", que la gente tiene que beber agua en función de lo que necesite sus cuerpo y que cualquier dieta, para que funcione, no puede implicar que quien la sigue tenga que pasar hambre. Quintas subraya la necesidad de planificar las comidas de la semana, en volver a los mercados a comprar productos frescos y en desterrar los alimentos envasados. Respecto a las actrices a las que ha asesorado, Quintas refiere que tienen "mucho déficit de proteínas".
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Mecanismos de la saciedad
La leptina está considera la hormona de la saciedad, ya que informa al cerebro de las reservas de grasa corporal. Se trata de una hormona sintetizada mayoritariamente por el adipocito, pero también en pequeña cantidad por el músculo, estómago, hígado y probablemente el cerebro. Una vez segregada desde la grasa, circula por la sangre y llega al cerebro, informándole de que debe disminuir la ingesta de comida; además incrementa el gasto energético. A pesar de ser la hormona de la saciedad, nos encontramos con que los sujetos con sobrepeso y obesidad presentan niveles plasmáticos aumentados (3 a 4 más), lo que se interpreta como una resistencia a la acción de la leptina. Parece que lo que sucede es que en los obesos hay, proporcionalmente, un disminuido paso de leptina al cerebro. La disminución de la ingesta de calorías (como es el caso de una dieta para adelgazar), al igual que la disminución de la grasa corporal, se acompaña de una caída de las concentraciones de leptina en la sangre.
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